AQUAGYM
Nos formules
CE QUE VOUS PROPOSE EOLE SENSATIONS :
Séance de 40 minutes de gymnastique aquatique encadrée par un Maître Nageur Sauveteur diplômé d’Etat
Le matériel de travail (frite,planche, poids…..) est fourni. Nous vous recommandons d'amener une paire de chaussons par prudence même si le fond est sableux ; un léger top peut également être appréciable si vous le souhaitez.
Les séances ont une dominante de travail chaque jour et se déroulent en eau de mer les matins et soirs .
Une séance se déroule ainsi :
5 minutes d’échauffement
30 minutes de séance avec la dominante du jour
5 minutes d’étirements et de retour au calme.
Planning des séances :
Du 1er mai au 30 juin et du 1er septembre au 1er octobre:
le samedi matin à 9H00
Du 1er juillet au 31 août :
mercredi et dimanche matin : 9H00
mardi soir : 20H00
Dominante de travail journalière :
Mardi soir : travail musculaire du bas du corps
Mercredi matin : travail cardio (séance active)
Samedi matin (hors saison) : travail musculaire mixte
Dimanche matin : travail cardio (séance active)
Vous pouvez dès maintenant pré-réserver une prestation directement en ligne via notre
formulaire d'inscription.
N'hésitez pas également à offrir "un bon cadeau" à vos proches.
accueil
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